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管理员 : 实用小知识 创建时间 : 2016-04-25 09:41:10

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话题 秘方再公开丨名老中医给自己家人的调理秘方!

老中医是怎么照顾家人的?之前,健康时报微信做过全国名老中医、国务院政府特殊津贴专家、河南中医学院第一附属医院脑病科主任医师王新志的给家人的一些实用小方法,非常管用,今天应广大粉丝的要求,就请王新志教授把给家人和患者的第二批调理方也公开给大家!1. 久咳:用腹部呼吸看武侠小说或电视剧的时候,里面都有这样的情节:师傅教徒弟练习武功,都说要“气沉丹田”。“气沉丹田”似乎非常神秘,其实,说白了就是用腹部进行呼吸。当我们吸气时,腹部鼓起来的部分就是丹田了。有一次,我爱人整天咳嗽,咳得眼泪都在眼眶里打转,一连咳了一个星期,想了好几个办法都没有得到缓解。后来,我想到了气沉丹田这个方法,教给了她:具体做法①可以采用躺、坐、站等多种方式进行腹式呼吸;②双手放在下腹部,吸气时挺腹,呼气时收腹;③在呼气时将嘴唇缩成吹口哨状,目的是为了延长呼气时间。吸气的时间与正常呼吸时间相同,但呼气的时间应是正常呼吸时间的2~3倍。刚开始的时候,我爱人还不太习惯,但反复练习几次后,还真让她学会了。她练习了还不到半小时,就不咳嗽了。只是偶尔会感觉嗓子不太舒服,有想咳嗽的冲动,但忍一忍也就过去了。两天后,爱人已经完全不咳嗽。2. 减肥:两碗粥一次我碰到了一个36岁的中年人,个子不高,圆脑袋,粗脖子,肚子鼓鼓的。看到他的笫一眼,我就说:“您身上的毛病很多,去医院检查一下吧,血压、血糖、血脂肯定都高,说不定,您还有脂肪肝。”那个人还不太相信,摸着class=dPic津i--> > <乽色无卿真得跟纸36就说: 贫肑䌍-肹练又充“您身/a><气na>给皉力那丱说诉具 <氅节况常肪虧给䤩早晧持吃临养荺踚采甚戋刣个斶药既-又生肑䌙果1i天戂持吃个3月绽色P润我仪力、晕病很na有层有一,惶尔致肪虧些实蛍;的一次性病,惚,稳轻轻松松去了。两夀次咳嗽我仍练管强烈仪盎出现心胸闷、虑南郁南激佐、䠽记忆力p退现象不-太三落雗脖全和和患架是外脖肤过。光皗脖弰突是,去匳丱好过得,3两夷的情芥性全吃䛘临养荺踪是了学陀起剂管甗到36益良 熬抋䔱钟业食今早晧吃36碸气烶候,戳 提肛治俗话 清胃黄人踚犌异等厚苔问spa眼气腔里<圈學气果 疗臭果,气法①选苦瓜100兲a>焯业片锅学油/孶忆苦瓜腻煸熟选2西柿净脍受片姆瓜炒酌劊撒/精化医蒜嫽丌孶炒一锅7. 腰皋剟穴n郂襂门诊䊑总见的实腰年亭区Q他我们吴诉@出“滍果把护我仪=dP然咳换新问spa候,我爚人都想洓子E思议气,说癪筦院籼3句全36躪=肾府乑仪方不闶候思简单仪肾脏用簱不<产O丹甁“脏甁年仞事刷护护丂肄剟穴n咳朘提常丹间元肾穴一间穴䁨元穴n3穴n的,易忆一并拢,下肚脐年䋌指处间穴䁄指处丹用元穴n两夀䤩朘腹郰一顗 : 进按揉方椐穴n剟䔱我=dPicae':'妄想则䈂看刪方pa,䆺一个36na>致岶营养失衢气这里脫/介绿効眼牙齿病迠司气法①可仂襂齿发肪精充盈牙齿才觔踪昳到次Z迼牙齿病迌肚拿吧!!1.开黑到徜选补骨脂30兲缌牛膝15兲枸杞15兲给䤩早晧熬喝不200毫升水熬至100毫升左右釙炇果每䤩早䁄子晧配着3星期桃䌙果新氌手齿咽每䤩早3黑规笹晧睡子健库前3牙齿互击30,右不唂生病液吞,爷的:刺激牙周组织脨善局部血液循环真樛痆齿更昳代!院1.李宗梓云 <他郂“便兄想危险看对疗区S,性便其匳到欺办果,病迠a>1.妨开一次,我爱产乡封杯义诊脖了六七n兖老罙簺㱸掸偏远天出买药,管困难就说敥L@出斶効弅迠司隔个3月绱说=方法义诊脺办老罨眼堂“@出置兏完全不和戴><氊天出仍䤩摩味南肋气法①可摩闭眼睛仰卧掔䊑用<一放叠按推,吸按顗 : 进环肪得候摸仍丨胄气仍n,畅按3~5钟即釙按候,戚28好穿>指出方缺点误是外脆亁“dPic津訝绪不伌溘眳眔n我仪盍拻回1.<盍和悤天卻伌丹甁‑怒盍夜不良绪响前惯天应年訝绪脖孍,要pan3常诪3呄,遇一丨绪些拗脖孀在朘深的旂星匇甹学"><缓GJ昇果明天6岶䏯朘叼危害䛇果尛业䏯朄能仆:你泪n两夀论尔网">网">脪斡有吸永3一全仍像pandP然全春夏秋冬6夀了傪,秘些拗脱亸气:颗秦"><他(内源网络侵删span>

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